Handled kinesiologi tejpär en fysioterapitejp för behandling av karpaltunnelsyndrom. Den är vanligtvis gjord av mjuk bomull som andas och elastisk spandex och är välkommen runt patienter med karpaltunnelsyndrom. I den här artikeln kommer vi att dyka in i hur handledstejp för karpaltunnel fungerar, hur du lindar in din handled med handledstejp för karpaltunnel och hur länge du ska använda handledsstödstejp.
Vad är karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunnelsyndrom är en grupp symtom och tecken som orsakas av kompression av medianusnerven i karpaltunneln. De huvudsakliga manifestationerna är smärta och svaghet i fingrarna (exklusive lillfingret). Vi kan tänka på karpaltunneln som en "tunnel" med medianusnerven och senor som passerar genom den, och mediannerven styr känslan och rörelsen av tummen, pekfingret, långfingret och en del av ringfingret. När "tunneln" blir mindre eller innehållet inuti ökar, komprimerar det medianusnerven och orsakar dysfunktion, domningar, stelhet och andra handproblem. Om du stöter på ovanstående situation kan du använda handledskinesiologitejp för att lindra den; annars kommer det att bli allt allvarligare och påverka ditt liv.
När du applicerar handledskinesiologitejp för att lindra karpaltunnelsyndrom, är det viktigt att följa rätt sätt för att säkerställa bästa resultat. Testa först limmet på ett dolt område för att se om det tål. Om det inte finns någon rodnad eller klåda, fortsätt. För det andra, rengör huden för att säkerställa att karpaltunnelns handledstejp är klibbig.
Det finns många olika sätt att applicera handledskinesiologitejp. Som visas i videon, ta två handledsstödstejp på cirka 20 cm, ta handflatans nedre vänstra hörn som förankringspunkt, sträck camo-tejpen ca 25 % åt vänster och linda den runt handleden; friktionsvidhäftning gör att den passar huden.
Ta sedan det nedre högra hörnet av handflatan som förankringspunkt, sträck en annan tejpbit ca 25 % åt höger, linda den runt handleden och fixera änden av tejpen vid karpaltunneln så att den korsar den första tejpen . Vrid handleden för att känna sträckningen av handledens kinesiologitejp. Denna appliceringsmetod kan avsevärt lindra smärtan som orsakas av karpaltunnelsyndrom.
Hur fungerar handledskinesiologitejp?
1. Handledskinesiologitejp kan lyfta huden för att justera balansen och lindra smärta. Det skapar utrymme mellan huden och den underliggande vävnaden så att trycket mellan vävnaderna hela tiden justeras för att uppnå balans. Den lyftande effekten av handledsstödstejp hjälper till att förbättra blodflödet och lymfdräneringen, vilket minskar svullnad och inflammation i det drabbade området.
2. Handledstejp i karpaltunneln kan stödja muskler och leder. Eftersom handledsstödstejpen har god elasticitet, begränsar den inte armarnas normala rörelse. Handledstejpen för karpaltunnel spelar en bättre roll för skydd, stöd och stabilitet under handledsaktiviteter och lindrar därigenom smärtan och obehaget i samband med karpaltunnelsyndrom.
3. Handledskinesiologitejp kan åstadkomma mekanisk stimulering av hudytan. Genom att stimulera hudytan och den subkutana vävnaden exciterar eller hämmar karpaltunnel handledstejp medianusnerven för att uppnå den analgetiska effekten.
Eftersom handledsstödstejp kan lindra smärta och reglera balansen kan du även använda handledskinesiologitejp för knäskålen och knäet. De kan stödja leden och minska stress orsakad av överanvändning; det är därför fotbollsspelare och löpare välkomnar handledsstödstejp. Handledstejp för karpaltunnel används ofta inom sport, medicin, rehabiliteringsterapi och andra områden.
Hur länge har du handledskinesiologitejp på handleden?
Hur länge du bär handledens kinesiologitejp beror på personliga preferenser och komfort. I allmänhet kan du bära handledsstödstejp i 3-5 dagar. Om du simmar eller duschar kanske handledstejpen för karpaltunneln inte fäster bra; om du upplever hudallergier måste du ta bort den omedelbart. Du kan välja lämplig tid för att bära armbandet beroende på din situation.
Sammanfattningsvis gynnar handledens kinesiologitejp patienter med karpaltunnelsyndrom.
Genom den här artikeln kan du effektivt använda handledsstödstejp för att lindra smärta i karpaltunnelsyndrom. Självklart kan du även använda handledsstödstejp på andra kroppsdelar, som t.exarmbågar, tillbaka, etc. Om du fortfarande behöver veta mer information kan du klicka på tjänstemannenhemsida.